Dobre trawienie, dobre zdrowie – tej tematyce poświęcone będzie kolejne spotkanie w ramach „Klubu zdrowia – o zdrowiu między książkami”, na które zapraszamy do naszej biblioteki w czwartek, 27 marca na godz. 17. Jak zwykle na gości czeka degustacja potraw i garść ważnych wskazówek, jak skutecznie dbać o swoją kondycję fizyczną i psychiczną.
Przed nami kolejne, trzecie już, spotkanie poświęcone zdrowiu, które Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Gustawa Herlinga-Grudzińskiego w Kielcach organizuje przez cały 2025 rok wraz z Chrześcijańską Służbą Charytatywną „Blisko Serca”.
O czy tym razem będziemy rozmawiać? Tematyka spotkania poświęcona będzie trawieniu.
Po czym rozpoznać złe trawienie? Jakie zasady spożywania posiłków są ważne, jakie są naturalne sposoby na usprawnienie trawienia – na te i wiele innych pytań odpowie podczas wykładu „Dobre trawienie – dobre zdrowie” Beata Śleszyńska – specjalistka promocji zdrowia i doradca dietetyczny.
Trawienie jest kluczową kwestią jeśli chodzi o rozmaite problemy zdrowotne. Stanowi jeden z najważniejszych czynników mających wpływ na ogólne dobre samopoczucie. Trawienie jest istotnym aspektem odżywiania, które nie opiera się jedynie na tym, co jemy, ale przede wszystkim na tym, jakie składniki odżywcze docierają do naszych komórek. Zatem, podstawą dobrego zdrowia jest prawidłowe trawienie i przyswajanie. Z drugiej strony, dostępność i wchłanianie składników odżywczych zależą również od tego, w jaki sposób nasz organizm pozbywa się produktów przemiany materii. Tak więc, na nasze zdrowie mają wpływ dwa równie istotne czynniki: oczyszczanie oraz odżywianie.
Nasza prelegentka – Beata Śleszyńska jest absolwentką promocja zdrowia i wspomaganie rozwoju w Wyższa Szkoła Edukacji Zdrowotnej w Łodzi oraz zdrowia publicznego na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi, a także studiów podyplomowych – dietetyka w chorobach wewnętrznych i metabolicznych na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Odbyła szkolenie w Living Springs w USA z zakresu odżywiania i naturalnego sposobu leczenia, jest współautorką książki „Kuchnia w trosce o twoje zdrowie” oraz licznych publikacji o tematyce prozdrowotnej. Beata Śleszyńska jest dyrektorem Sekretariatu Zdrowia w Kościele Adwentystów Dnia Siódmego w Polsce, który jest współorganizatorem spotkania zaplanowanego na 27 marca.
Wykładowi, tak jak zawsze, towarzyszyć będzie degustacja potraw przygotowanych zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania się. Goście będą mogli skorzystać z porad i przepisów służących dobrej kondycji fizycznej.
Patronat honorowy nad cyklem „Klub zdrowia – o zdrowiu między książkami” objęła marszałek województwa świętokrzyskiego Renata Janik.
Patronami medialnymi wydarzenia są: Echo Dnia, Radio eM Kielce, Radio Kielce, TVP – Oddział w Kielcach.
Wstęp wolny.
Agata Niebudek-Śmiech
