W poniedziałek, 6 października w pińczowskiej bibliotece pedagogicznej odbyło się 11. spotkanie w ramach „Dobrosfery”. Inicjatywa ta, podjęta równo rok temu we współpracy z fundacją „Blisko Serca”, cieszy się coraz większym zainteresowaniem czytelników i sympatyków biblioteki.
Temat poniedziałkowego spotkania brzmiał; „Jestem, bo ty jesteś. Jak relacje międzyludzkie wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka”. Tematyka nie została wybrana przypadkowo. 10 października przypada bowiem Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
W roli prelegenta wystąpiła psycholog i psychoterapeuta Edyta Żyła-Kania. W trakcie kilkudziesięciominutowej prelekcji przedstawiła statystyki społeczne obrazujące konsekwencje braku pozytywnych relacji międzyludzkich. Dotyczyły one zaburzeń lękowych, zjawiska depresji, prób samobójczych i zaburzeń zdrowia psychicznego. Uczestnicy spotkania mieli okazję dowiedzieć się, jak wiele dobrodziejstw wiąże się z utrzymywaniem budujących relacji społecznych. Są to m.in. obniżenie stresu, wzrost samooceny, obniżenie ciśnienia krwi, poprawa jakości snu, wspomaganie układu odpornościowego, pomoc w walce z traumą, rozwój inteligencji emocjonalnej i empatii czy też poczucie przynależności.
Prowadząca poruszyła także problem toksycznych relacji i uwarunkowań przyczynowo – skutkowych związanych z nimi. Starała się także odpowiedzieć na pytanie jak należy budować dobre relacje z innymi i jak rozwijać własną empatię. Uczestnicy spotkania wykonywali również zadanie aktywizujące. Zostało ono omówione wspólnie z prowadzącą w formie pogadanki.
Prowadząca zakończyła prelekcję cytatem z Listu do Rzymian: „W miłości braterskiej nawzajem bądźcie życzliwi. W okazywaniu czci jedni drugich wyprzedzajcie”. Jak bowiem stwierdziła, „Biblia blisko psychologii leży”.
Na zakończenie odbyła się degustacja dietetycznych potraw przygotowanych przez współorganizatorkę spotkania p. Marzenę Schultz z fundacji „Blisko serca”. Zebrani mieli okazję skosztować kalafioru z rodzynkami z wegańskim majonezem i orzeszkami ziemnymi oraz pasty z ciecierzycy z jajkiem i kiszonym ogórkiem na chlebie orkiszowym.
Zapis filmowy ze spotkania jest dostępny na portalu pinczowtwojemiasto.pl
Marcin Salamon
