Przebaczenie nie jest równoznaczne z pojednaniem – przekonywała podczas czwartkowego Klubu Zdrowia Agata Radosh. Październikowe spotkanie, jak zawsze zgromadziło rzeszę osób, które chcą poznać tajniki zdrowego stylu życia.
Temat przebaczenia niezmiennie porusza i skłania do refleksji. Sam proces często bywa trudny i bolesny, wymaga odwagi, dojrzałości emocjonalnej i gotowości do zmiany perspektywy. O tym wszystkim mówiła Agata Radosh – znana już naszym klubowiczom prelegentka. Zajmuje się ona edukacją w zakresie ochrony i promocji zdrowia, prowadzi Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie w Poznaniu i Klub Zdrowia w Chrzanowie. Jest autorką wielu publikacji, m.in. książki “Sięgnij po zdrowie 1”.
Podczas spotkania uczestnicy dowiedzieli się m.in. czym naprawdę jest przebaczenie, jak jego brak wpływa na zdrowie emocjonalne, fizyczne i relacje z innymi, w jaki sposób odpuszczenie urazy może otworzyć przestrzeń na spokój i wewnętrzną wolność oraz jak kształtować w sobie postawę przebaczenia w codziennym życiu.
Prelegentka przywołała słowa Nelsona Mandeli – Nie mogę zapomnieć, ale mogę przebaczyć – które najpełniej oddają istotę przebaczenia. – Przebaczenie to zaniechanie gniewu do osoby, która nas skrzywdziła, ale nie jest zapomnieniem i nie jest jednoznaczne z pojednaniem – podkreśliła prelegentka.
Proces przebaczania, który często bywa długotrwały, oparty jest na empatii i pokorze, a co bardzo istotne – nie zależy od osoby, która nas skrzywdziła, jest naszą suwerenną decyzją. Dlaczego jej podjęcie jest tak ważne?
– Przebaczenie zmniejsza smutek, stres, poprawia samopoczucie emocjonalne – powiedziała Agata Radosh. – Pielęgnowana na różne sposoby uraza negatywnie wpływa na nasze zdrowie, m.in. układ sercowo-naczyniowy, powoduje również stany zapalne, bezsenność bóle głowy i zmęczenie. Fizyczne skutki nieprzebaczenia są podobne do skutków stresu. Nie marnujmy więc życia, chrońmy nasze zdrowie, wyzbądźmy się poczucia żalu i nienawiści.
Tradycyjnie wykładowi towarzyszył zdrowy poczęstunek przygotowany przez wolontariuszy z Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej Blisko Serca, która jest współorganizatorem cyklu Klub Zdrowia – o zdrowiu między książkami. Partnerem spotkania były: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie oraz Kościół Adwentystów Dnia Siódmego.
Patronat honorowy nad wydarzeniem objęła – Renata Janik, marszałek województwa świętokrzyskiego, patronat medialny sprawują: Echo Dnia, Radio Kielce, Radio eM oraz TVP – Oddział w Kielcach.
Na kolejne spotkania w ramach Klubu Zdrowia zapraszamy:
13 listopada – “Lecznicze właściwości przyjaznych roślin”, prelegent Andrzej Wojtkowski
11 grudnia – “Hydroterapia – woda, która wspiera zdrowie”, prelegentka Roksana Fajkowska
Agata Niebudek-Śmiech
fot. Edyta Smolińska
