W czwartek, 22 stycznia o godzinie 17.00, mieliśmy ogromną przyjemność – po raz pierwszy w tym roku – gościć w naszej bibliotece pokaźną grupę (ok. 60) „członków” Klubu Zdrowia.
Spotkanie z Małgorzatą Rykucką było zatytułowane Zdrowy mózg po pięćdziesiątce. Jak dbać o pamięć i jasność umysłu.
Podczas wykładu rozmawialiśmy o tym, co naturalnie zmienia się w pracy mózgu po 50. roku życia i jak styl życia wpływa na pamięć, koncentrację i sprawność umysłową. Było o odżywianiu mózgu, codziennych nawykach, prostym treningu umysłu oraz o tym, kiedy warto skonsultować się ze specjalistą.
Spotkanie, podczas którego wykonywaliśmy różne ćwiczenia, miało praktyczny charakter i pokazało, jak małymi krokami wspierać mózg na co dzień – bez presji i bez rewolucji.
Prelegent: Małgorzata Rykucka – coach i trener rozwoju osobistego. Od wielu lat prowadzi warsztaty i wykłady z zakresu rozwoju umiejętności społecznych oraz wspierania świadomego, zdrowego stylu życia. Ma doświadczenie jako manager, nauczyciel i wykładowca akademicki. Prywatnie jest szczęśliwą żoną i mamą dwójki dorosłych dzieci. Szczególnie bliskie jest jej wspieranie ludzi (w każdym wieku) w odkrywaniu swoich zalet, możliwości i potencjału oraz w rozwijaniu pasji do świadomego, pełnego życia.
Jako organizatorzy, serdecznie dziękujemy Pani Renacie Janik Marszałek Województwa Świętokrzyskiego, za objęcie Patronatem Honorowym naszego wydarzenia.
Podziękowania za życzliwe wparcie, składamy również patronom medialnym: TVP3, Radio eM, Radio Kielce, Echo Dnia.
Na kolejne spotkanie Klubu Zdrowia zapraszamy już 26 lutego 2026 roku.