Majowe spotkanie w naszej bibliotece poświęcone było jednemu z najważniejszych tematów dotyczących jakości życia osób starszych – zdrowiu psychicznemu i dobrostanowi w okresie senioralnym. 11 maja odbyły się warsztaty „Zdrowie psychiczne w okresie senioralnym”, które poprowadziła psycholog Natalia Sajda.
Seniorzy z klubu Senior+ przybyli bardzo licznie, aktywnie uczestnicząc w spotkaniu i dzieląc się swoimi doświadczeniami. Taka frekwencja pokazała, jak ważne i potrzebne są rozmowy dotyczące zdrowia psychicznego, poczucia bezpieczeństwa oraz budowania relacji społecznych wśród osób starszych.
Podczas warsztatów uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, jak rozpoznawać sygnały pogorszenia samopoczucia, radzić sobie ze stresem, samotnością oraz budować codzienne nawyki wspierające zdrowie psychiczne. Prowadząca podkreślała również rolę aktywności społecznej, rozmowy i rozwijania zainteresowań w utrzymaniu dobrej kondycji psychicznej. Spotkanie miało charakter interaktywny. Seniorzy chętnie zadawali pytania i uczestniczyli w dyskusji.
Warsztatom towarzyszyła wystawka książek poświęconych zdrowiu psychicznemu, dobrostanowi oraz psychologii pozytywnej. Seniorzy mogli zapoznać się z wybraną literaturą dostępną w zbiorach biblioteki i znaleźć inspiracje do dalszego poszerzania wiedzy na temat dbania o własne zdrowie psychiczne.
Spotkanie pokazało, że biblioteka jest nie tylko miejscem wypożyczania książek, ale również przestrzenią budowania relacji, dialogu i wspólnego dbania o dobrostan psychiczny mieszkańców.
Monika Stemplewska
